Cómo dormir con un tatuaje recién hecho: posturas, sábanas y qué hacer si se pega

Las primeras noches pueden ser más complicadas de lo que parece. Dormir con un tatuaje recién hecho significa lidiar con una piel sensible que todavía suelta un poco de plasma, y casi todo el mundo que se ha tatuado recuerda haberse despertado con la sábana pegada al brazo. Con un poco de preparación, se evita.

Por qué hay que tener cuidado al dormir

Durante los dos o tres primeros días, un tatuaje nuevo expulsa plasma y algo de tinta sobrante. Al secarse, ese líquido puede pegar la tela a la piel. Además, la presión y el roce mientras duermes irritan la zona, y al despegar la ropa por la mañana puedes arrancar costras tempranas y tinta. Unas sábanas limpias también reducen el riesgo de que entren bacterias en la herida.

Antes de dormir con un tatuaje recién hecho

• Pon sábanas limpias, idealmente el mismo día del tatuaje. Mejor si son viejas u oscuras, por si se manchan de tinta o plasma.
• Lava el tatuaje con las manos limpias, agua tibia y jabón neutro sin perfume, y sécalo a toques con papel de cocina limpio.
• Aplica una capa muy fina de crema, o sigue las instrucciones de tu tatuador si llevas apósito. Te explicamos qué usar en crema para tatuajes.
• Usa ropa holgada de algodón limpia si el tatuaje va a tocar la cama, o déjalo al aire si puedes mantenerlo lejos de las sábanas.
• Mantén a tus mascotas fuera de la cama las primeras semanas. El pelo y la caspa no deben acabar en una herida fresca.

La mejor postura según la zona

Brazo o antebrazo

Duerme boca arriba o sobre el lado contrario, con el brazo tatuado por encima de la sábana. Una almohada a tu lado te impedirá girarte sobre él.

Pierna o muslo

Duerme sobre el lado contrario, o boca arriba con una almohada bajo la rodilla. Evita que un edredón pesado roce la zona.

Espalda u hombro

Las primeras noches toca dormir boca abajo o de lado. Si sueles dormir boca arriba, coloca una almohada detrás de ti para no darte la vuelta dormido.

Pecho, abdomen o costillas

Boca arriba o sobre el lado contrario. Los tatuajes en las costillas pueden doler al apoyarse cerca, así que abrazar una almohada ayuda a no girarse. Explicamos por qué esa zona es tan sensible en dónde duele menos un tatuaje.

Pie o tobillo

Apoya el pie sobre una almohada, por encima de la sábana. Elevarlo también ayuda a reducir la hinchazón el primer o segundo día.

¿Dormir con el tatuaje tapado o destapado?

Es una de las dudas más buscadas y depende de lo que te haya puesto el estudio:

• Si llevas segunda piel (un apósito adhesivo transpirable), duerme con ella: protege el tatuaje de las sábanas y hace las primeras noches mucho más fáciles. Sigue las indicaciones sobre cuánto tiempo llevarla; lo explicamos en segunda piel en un tatuaje.
• Film de cocina: antes era habitual envolver el tatuaje la primera noche, pero hoy muchos tatuadores prefieren telas transpirables o apósitos específicos, porque el plástico retiene humedad y calor. Si tu tatuador te indica usarlo la primera noche, hazle caso, pero no lo repitas noche tras noche sin que te lo diga.
• Sin apósito: ropa de algodón limpia y holgada encima, o al aire si la postura lo permite.

Me desperté con el tatuaje pegado a la sábana

1. No tires. Arrancarlo puede llevarse piel nueva y tinta.
2. Moja la tela con agua tibia limpia hasta que se ablande.
3. Despégala poco a poco, dejando que se suelte sola.
4. Lava el tatuaje, sécalo a toques y aplica una capa fina de crema.
5. Lava la sábana antes de volver a usarla.

¿Cuántas noches hay que tener cuidado?

Las tres o cuatro primeras noches son las más importantes, mientras el tatuaje todavía supura. Después, lo principal es evitar el roce mientras se forma la costra y se pela, normalmente unas dos semanas. Te contamos qué es normal en esa fase en mi tatuaje se pela: ¿es normal?

Cuándo consultar

Un poco de rojez y molestia al principio es normal. Si después de los primeros días el tatuaje está cada vez más dolorido, caliente, hinchado o rojo, o aparece pus o fiebre, consulta a un médico. Repasa las señales en tatuaje infectado: síntomas y la rutina completa en cuidados de un tatuaje recién hecho.

Este artículo es informativo y no sustituye el consejo médico ni las instrucciones de tu tatuador.